Дезапинг (от англ.
de-zapping) — это процесс «обезвреживания» внутренних блоков, которые мешают развитию. Это не магия, а работа с мышлением и реакциями, которые формируются годами.
Как это работает:- Выявляются автоматические реакции (страх, избегание, прокрастинация);
- Определяются их корни: когда и зачем они сформировались;
- Через осознанность, поведенческую практику и работу с мышлением создаётся новое «ответное поведение».
Например, если вы “зависаете” перед важным решением — не потому, что не знаете, что делать, а потому что внутри работает программа: «если ошибусь — потеряю всё». Пока она активна, вы будете тормозить, даже при наличии чёткого плана.